Overgangsalderen er en tid med fuldstændig ophør med ægløsning og henviser til den sidste menstruation.
Vises mellem 45 og 55 år.
Ændringer i kroppen forekommer ikke pludselig.
Hver kvinde kan passere dem på forskellige måder, men mange erfarne og ubehagelige symptomer.
Disse forekommer ofte nogle få år før den sidste periode.
Kan det på en eller anden måde blødgøres?
Mange kvinder rækker ud efter kosttilskud eller urter.
Hvilken af dem er værd at bruge?
dmg.news
Flere lignende artikler kan læses på hovedsiden nyheder.infinitum.tech
se video
Menopause?
Behøver ikke at skade
Overgangsaldere symptomer.
Hotstrøg er ikke alt
De første signaler om den kommende overgangsalder er varme og kolde påvirkninger, irritabilitet og hyppig træthed.
Derudover er der ofte en følelsesladet sving.
Når de bliver byrdefulde, er det værd at gå til en gynækolog, der undersøger hormonernes niveau.
Hormonelle ændringer, og især sænkning af østrogenniveauer, forårsager ikke kun varme streger.
Mange kvinder bemærker ændringer i stofskifte, tab af hudfasthed.
Hvilke andre symptomer kan vises under overgangsalderen?
Blandt andre:
- Hypertension, Palpitations,
- Hovedpine og svimmelhed,
- sænkning af libido,
- vaginal tørhed,
- Forstoppelsesproblemer.
Hvad er værd at vide om?
Hvordan lindrer man overgangsalderen?
Du kan nå ud til urter
Hvordan håndterer man besværlige symptomer på overgangsalderen?
Mange mennesker når frem til urter, der kan lindre lidelserne.
Det er dog værd at bemærke, at det i tilfælde af vedvarende problemer er værd at rapportere til en læge, der kan introducere passende stoffer.
Før du introducerer urte kosttilskud, især under hormonbehandling eller efter kræftbehandling, er det også godt at konsultere med
læge.
Hvilke urter kan lindre symptomerne på overgangsalderen?
som DZI.PL -eksperten rådgiver, mgr.
gård.
Joanna SKąąńska, det er værd at nå ud til urteekstrakter, som er rige på fytoøstrogener (isoflavoner, lignans og kumestans).
Disse er blandt andet til stede
I:
- soja (rig på isoflawon),
- linfrøolie (indeholder lignans),
- rød kløver, hopkegler, majs (de indeholder kumestans).
For at lindre overgangsaldernes symptomer er det værd at nå ud til te med tilsætning af citronbalsam, salvie, St. John’s Wort og humle, som kan have en positiv effekt på velbefindende og reducere overdreven irritabilitet.
husk det efter
At drikke St. John’s Wort går ikke ud i solen.
Diæt er værd at beriget med linfrøolie.
Urtemettilskud med tilsætning af roden af hovedbuggen, som vil lindre varme påvirkninger, kan også hjælpe med at lindre de ubehagelige lidelser.
Produkter med tilsætning af en planteekstrakt, som kan findes på hver eng, er også meget populære.
Jeg taler om den røde kløver (også kaldet Meadow), der beroliger symptomerne på overgangsalderen.
Det er også værd at nå ud til de pletfri venexpets eller sojabønneekstrakt.
Hun viste, hvad hendes mor -i -law gjorde hver dag