Kinga Rusin fejrede sin 52 -års fødselsdag den 9. marts.
Journalisten er mor til to voksne døtre, og i flere år møder hun Marek Kujawa.
Hun er glad for at udgive fotos på Instagram og viser fans, hvordan hendes hverdag ser ud i Costa Rica.
Det viser sig, at hun for nogen tid siden mistede omkring 20 kg.
Hvad er hendes hemmelighed?
dmg.news
Flere lignende artikler kan læses på hovedsiden nyheder.infinitum.tech
se video
Maryla Rodowicz sværger for, at hun kender alle diæter i verden, men hun er ikke tilfreds med nogen
Kinga Rusin mistede 20 kg og har haft en upåklagelig figur i årevis.
Hvad er hemmeligheden om 52-åringen?
Kinga Rusin har haft en upåklagelig figur i årevis.
Det viser sig, at hun en gang, efter fødslen af to døtre, vejede ca. 20 kg mere end i dag, og ved at reducere vægten blev hun hjulpet af en ordentlig diæt.
Rusin kæmper med Hashimoto, en autoimmun sygdom, der negativt påvirker stofskiftet og hindrer vægttab.
for et par år siden indførte journalisten restriktive ændringer i kosten.
Hun opgav at spise to populære produkter – mel og sukker.
Det spiser heller ikke kød og mælk, men han er interesseret i hydrering af kroppen og spiser en masse grøntsager og frugter.
Hun træner regelmæssigt takket være hvilken hun formåede at skulpturere sin figur.
Præsentanten værdsætter at bruge tid aktivt.
Han kan godt lide ridning, løb, surfing og skiløb.
“Hvad har jeg gjort forkert?”
Kinga Rusin talte om en ændring i spisevaner allerede i 2017. “For 10 år siden så jeg meget værre ud”
Kinga Rusin allerede i 2017 rejste emnet med at ændre spisevaner på Instagram.
Hun bemærkede, at de tider, vi lever, ikke hjælper med at opretholde sundheden, og der er en masse “kemi” i mad.
På trods af dette er det takket være den rigtige indsats muligt at opretholde diæt og god stand.
Du skal passe på kroppen lige så meget som ansigtet.
Vandhanen fuld af “træer”, forurenet luft, intensiv garvning, kemi i mad accelererer huden aldring, der bryder sammen og blinker.
[…] Nogle mener, at jeg er et godt eksempel på, at du på trods af årene kan have en god figur og hud i en rigtig god stand.
For 10 år siden så jeg meget værre ud.
Jeg skiftede min diæt, stoppede med at spise det kød, som jeg blev til grøntsager, jeg begyndte at drikke mindst 2 liter vand eller urtete om dagen, jeg bevæger mig så snart jeg kan (og jeg vil ikke altid)
– hun skrev.
Du finder de produkter, du har brug for i køkkenet