Die Wechseljahre ist eine Zeit der vollständigen Einstellung des Eisprungs und bezieht sich auf die letzte Menstruation.
Erscheint zwischen 45 und 55 Jahren.
Veränderungen im Körper treten nicht plötzlich auf.
Jede Frau kann sie auf unterschiedliche Weise übergeben, aber viele erfahrene und unangenehme Symptome.
Diese erscheinen oft auch einige Jahre vor der letzten Periode.
Kann es irgendwie erweicht werden?
Viele Frauen greifen nach Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern.
Welcher von ihnen ist es wert?
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Wechseljahre?
Muss nicht verletzen
Wechseljahre Symptome.
Heiße Striche sind nicht alles
Die ersten Signale der bevorstehenden Wechseljahre sind heiße und kalte Auswirkungen, Reizbarkeit und häufige Müdigkeit.
Darüber hinaus gibt es oft einen emotionalen Schwung.
Wenn sie belastend werden, lohnt es sich, an einen Gynäkologen zu gehen und das Maß an Hormonen zu untersuchen.
Hormonelle Veränderungen und insbesondere die Senkung des Östrogenspiegels verursachen nicht nur heiße Striche.
Viele Frauen bemerken Veränderungen des Stoffwechsels, Verlust der Hautfestigkeit.
Welche anderen Symptome können während der Wechseljahre auftreten?
Unter anderem:
- Hypertonie, Herzklopfen,
- Kopfschmerzen und Schwindel,
- Senkung der Libido,
- vaginale Trockenheit,
- Verstopfungsprobleme.
Erleichterung für Senioren 2023 ist eine große Ersparnis.
Was ist es wert, darüber zu wissen?
Wie lindert ich die Wechseljahre?
Sie können nach Kräutern reichen
Wie kann man mit störenden Symptomen der Wechseljahre umgehen?
Viele Menschen greifen nach Kräutern, die die Beschwerden lindern können.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass es bei anhaltenden Problemen einen Arzt, der geeignete Medikamente einführen kann, berichten kann.
Vor der Einführung von Kräuternahrungsergänzungsmitteln, insbesondere während der hormonellen Therapie oder nach der Krebsbehandlung, ist es auch gut, sich zu beraten
Arzt.
Welche Kräuter können die Symptome der Wechseljahre lindern?
Wie der DZI.PL -Experte berät, Mgr.
Bauernhof.
Joanna Skąńska, es lohnt sich, nach Kräuterextrakten zu greifen, die reich an Phytoöstrogenen sind (Isoflavone, Lignans und Kumestans).
Diese sind unter anderem vorhanden
In:
- Soja (reich an Isoflawon),
- locked öl (enthält lignane),
- Rotklee, Hopfenkegel, Mais (sie enthalten Kumestans).
Um die Symptome der Wechseljahre zu lindern, lohnt es sich, nach Zitronenbalsam, Salbei, St. John’s -Würze und Hopfen zu greifen, was sich positiv auf das Bohrloch auswirken und übermäßige Reizbarkeit verringern kann.
Denken Sie daran, dass danach
Das Trinken von St. Johns Würze geht nicht in die Sonne.
Die Ernährung ist es wert, mit Leinöl angereichert zu werden.
Kräuterpräparate mit der Hinzufügung der Wurzel des Kopffehlerns, die heiße Auswirkungen lindern, können auch dazu beitragen, die unangenehmen Beschwerden zu lindern.
Produkte mit der Zugabe eines Pflanzenextrakts, der auf jeder Wiese zu finden ist, sind ebenfalls sehr beliebt.
Ich spreche von dem roten Klee (auch Meadow genannt), der die Symptome der Wechseljahre beruhigt.
Es lohnt sich auch, nach den makellosen Venexpets oder den Sojabohnenextrakt zu greifen.
ihre Tochter wurde ins Krankenhaus eingeliefert.
Sie zeigte, was ihre Mutter -Laute jeden Tag tat