• czw.. mar 28th, 2024

News Infinitum

Infinitum.tech działa siedem dni w tygodniu. Na naszej stronie znajdziesz atrakcyjnie zaprezentowane treści lifestylowe.

Dieta na czczo w celu łagodzenia objawów IBD

maj 13, 2023
water_glass_drink_female-1200x628-facebook

badania zwierząt badające diety naśladowania na czczo dla IBD przyniosły obiecujące wyniki.
Ale badania wciąż się pojawiają, a post ogólnie przyniósł mieszane wyniki wśród osób z IBD.

Jeśli masz zapalną chorobę jelit (IBD) – to znaczy wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) lub chorobę Crohna –
Możesz być ciekawy korzyści z postu dla swojego stanu.

Istnieje wiele szumu wokół wielu zalet postu dla różnych warunków zdrowotnych.
Wykazano, że jest to korzystne dla poziomu cukru we krwi, otyłości, łuszczycy, reumatoidalnego zapalenia stawów, astmy i innych stanów, w których występuje zapalenie.

, ale diety na czczo i naśladowanie wydaje się mieć mieszane wyniki w IBD w IBD w IBD
.
Dieta naśladująca na czczo jest obiecującą, podczas gdy niektóre rodzaje postu, takie jak post na post i post na czczo, mogą pogorszyć objawy.

Oto, co wiemy do tej pory.

W 2019 r. Badanie z University of Southern California (USC) wykazało, że plan niskiego kalorii zmniejszył stan zapalny w jelicie i odwrócił patologię IBD u myszy. Badacze

stwierdzili, że wyniki mogą
być znaczącym w leczeniu IBD.

„Wykazaliśmy, że szybka dieta była skuteczna w stosunku do modelu myszy stwardnienia rozsianego (MS), a także dostarczyła wstępnych dowodów na jego wpływ na stwardnienie rozsiane u ludzi”, dr Valter Longo, autor i autor studiów
Dyrektor USC Longevity Institute w USC Leonard Davis School of Gerontology powiedział Healthline.

„Podejrzewaliśmy, że może to być skuteczne wobec wielu chorób autoimmunologicznych, szczególnie tych związanych z jelitem.
Jest to ważne, ponieważ dotyczy potencjalnych strategii naprawdę odwrócenia, a nie tylko kontrolować, powszechne choroby, takie jak choroba Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. ”

W badaniu Longo jedna grupa myszy przeszła 4 dni
szybka dieta, w której spożywali około 50% normalnego spożycia kalorii w dniu 1 i 10% normalnego spożycia w dniach 2, 3 i 4.
Woda przez 2 dni (48 godzin).

Naukowcy odkryli, że niektóre patologie IBD i powiązane objawy odwrócone u myszy, które miały dietę naśladującą na czczo, a następnie ich normalna dieta.

Co ciekawe
, myszy w grupie szybkości wody nie miały takiej samej korzyści.
Naukowcy zasugerowali, że mogło to być spowodowane tym, że poszczególne składniki odżywcze w diecie na czczo pomagają promować zdrowy mikrobiom i zmniejszyć stan zapalny w jelitach.

Naukowcy wyjaśnili, że dieta naśladowania na czczo zachęcała do wzrostu jelit, wspierając wzrost w zdrowej mikroflory jelitowej.

„Post tylko w wodzie skuteczny był głównie w promowaniu regeneracji jelit.
Zamiast tego szybka dieta była skuteczna w odwracaniu patologii choroby poprzez regulację mikroflory, regeneracji i stanu zapalnego ”-powiedział Longo.

Badanie 2021 u myszy wykazało podobne wyniki.
Dieta naśladująca na czczo doprowadziła do zmniejszenia stanu zapalnego i promowała naprawę ściany jelit.


Co to jest dieta naśladująca?

Na diecie naśladującej na czczo jesz bardzo niską dietę kaloryczną zwykle przez kilka dni, ale twoje jedzenie nie jest ograniczone do czasu, jak na typowych rodzajach postu, takie jak przerywany post.

Eksperci zalecają spożywanie żywności gęstej składników odżywczych podczas diety na czczo, abyś mógł uzyskać niezbędne rzeczy, mimo że ograniczasz spożycie kalorii.

Jedną popularną wersją tej diety jest to, że jedna popularna wersja tej diety jest
Oferowany przez firmę o nazwie ProLon, założona przez Longo, autora badań na czczo na myszy wymienionych powyżej.
Dieta ma być trwała zaledwie 5 dni, a posiłki dostarczają 34% do 54% kalorii, które normalnie spożywałbyś w ciągu jednego dnia.

Witryna firmy zaleca to 5-dniowe jedzenie
Zaplanuj albo raz w miesiącu lub dwa razy w roku, w zależności od potrzeb zdrowotnych.

Ważne jest, aby zauważyć, że badanie na temat naśladowania postu przeprowadzono u myszy, a nie na ludziach, i że zostało to zrobione przez
Tacy ludzie, którzy promują dietę prolonową.
Dlatego rozsądnie jest być sceptycznie nastawieni do wyników badania i interpretacji Longo.

Możliwe jest również, że pokarmy spożywane podczas mimikania na czczo mogą być bardziej korzystne niż faktyczny post, ale trudno jest o tym powiedzieć
Wskaż, jaka jest d
Jeśli jesteś zainteresowany, poproś lekarza o spersonalizowaną rekomendację.

Naśladowanie na czczo vs. post

dieta na czczo różni się od diety na czczo, w której nie masz
Nie jedz w określonych okresach dnia lub tygodnia.

Na przykład, jeśli ćwiczysz popularną metodę cztula 16/8, jesz tylko w wybranym przez Ciebie przerwie każdego dnia, na przykład
Między 10 rano a 18:00
W przeciwieństwie do diet naśladowania na czczo, niektórzy ludzie ćwiczą przerywany post długoterminowy.

Jak ataki IBD

IBD jest terminem parasolowym opisującym chorobę Crohna lub wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (UC), dwa warunki charakteryzujące się przewlekłym zapaleniem przewodu pokarmowego.

Utrzymująca biegunka

W 2015 r. Około 3 milionów dorosłych Amerykanów zgłosiło chorobę Crohna lub UC.

Dokładna przyczyna IBD pozostaje nieznana.
Uważa się jednak, że stan zdarza się, gdy układ odpornościowy atakuje jelita.

W ciele przeciętnego człowieka układ odpornościowy atakuje obcych najeźdźców, takich jak wirusy, w celu ochrony ciała.
W przypadku IBD układ odpornościowy identyfikuje korzystne bakterie jelitowe jako najeźdźcy i powoduje, że przewód pokarmowy staje się zapalny.

Różne rodzaje leków są dostępne w leczeniu IBD.
W ciężkich przypadkach operacja może być opcją.

Ale według Brigida Boland, MD, asystenta profesora medycyny na University of California San Diego i rzecznik American Gastroenterological Association, odkrycie odpowiedniego leczenia może
być trudne.

„Leczenie IBD jest trudne.
Jest to skomplikowana choroba, która wymaga leżących u podstaw genetycznych predyspozycji, wyzwalaczy środowiskowych i drobnoustrojowych, prowadzącą do nadaktywnej odpowiedzi immunologicznej ”, powiedział Boland, powiedział Healthline.

„ Leczenie IBD lub odwracanie patologii jest trudne.
Nawet najskuteczniejsze leki dla IBD nie indukują długoterminowej remisji u większości osób z tą chorobą.
W rezultacie znalezienie lepszych terapii dla IBD pozostaje priorytetem i ciągłym skupieniem badawczym. ”

A co z dietą?

Obecnie żadna dieta konsekwentnie leczyła zapalenie spowodowane przez IBD ani nie wprowadziło choroby w remisję.

Niektóre diety, takie jak dieta FODMAP, może pomóc w objawach, ale muszą tak być
w połączeniu z innymi metodami leczenia w celu odpowiedniego zarządzania chorobą i zapobiegania powikłaniom.

„Znalezienie sposobu kontrolowania tej choroby za pomocą diety byłoby niesamowitym osiągnięciem i może zapobiec terapii medycznej przez całe życie”, powiedział Jesse Stondell, zastępca profesora gastroenterologii i specjalistę IBD w UC Davis Health,
LILINE.
„W społecznościach medycznych i pacjentów istnieje silne pragnienie znalezienia tego rodzaju rozwiązania”.

„Wiemy na pewno, że osoby z IBD mają bardzo różne bakterie mieszkające w jelitach w porównaniu z ludźmi bez choroby”, kontynuował Stondell.
„Nie wiadomo, czy jest to przyczyna czy efekt IBD, ale wielu naukowców teoretyzowało, że skorygowanie nierównowagi bakteryjnej może prowadzić do poprawy choroby.
Niestety okazało się, że jest to bardzo trudne do osiągnięcia. ”

wrzodziejące zapalenie jelita grubego i post

Powinieneś szybko, jeśli masz Crohna lub UC?
Skutki postu w IBD nie są w pełni znane, a badania na ten temat są mieszane, co sugeruje, że może istnieć kilka czynników oddziałujących.
Tak więc odpowiedź nie jest prosta.

Prawdą jest, że badania na przestrzeni lat wynika posty mogą być bardzo korzystne w wielu warunkach.

W populacjach spoza IBD poprawi się post
skład mikroflory jelitowej i zmniejsza zapalenie w jelitach i na całym ciele.
Ponadto badania wykazały, że post ma pozytywny wpływ na osoby z innymi stanami zapalnymi, w tym reumatoidalne zapalenie stawówi łuszczyca.

Jednak badania specjalnie na IBD sugerują, że historia może być nieco inna dla Crohna i UC.

Badanie obserwacyjne 2022 u 80 osób badały, w jaki sposób przerywany post podczas Ramadanu wpływa na Ramadan
Ludzie z IBD.
Naukowcy mierzyli aktywność choroby i poziomy niektórych markerów zapalnych zaangażowanych w IBD u osób, które pościły na Ramadan.

Ramadan to miesięczna praktyka islamska, w której ludzie szybko (w tym powstrzymują się od wody) podczas światła dziennego podczas dziennego światła.
Godziny, jedzenie przed świtem i po zachodzie słońca.

Badanie wykazało, że objawy IBD ludzi faktycznie wzrosły do końca miesiąca postu.
Dwóch uczestników z UC musiało przestać postać, ponieważ ich stan pogarszał się.
Innymi słowy, post był związany z negatywnym efektem w tym badaniu.

Autorzy zasugerowali, że post może mieć przeciwne skutki u osób z IBD w porównaniu z innymi zaburzeniami autoimmunologicznymi, ponieważ zmiany w jedzeniu mogą wpływać na jelit niż inaczej niż
Inne części ciała.

Ponadto niektóre badania wykazały, że te różne rodzaje postu mogą mieć różne skutki w UC.

Jedno 2020 badanie myszy z zapaleniem jelita grubego wykazało, że czas-
Ograniczone czczo i przerywane ograniczenie energetyczne zatrzymały postęp choroby UC, zmniejszone zapalenie i stres oksydacyjny oraz zwiększona różnorodność mikrobiota jelit i korzystne związki drobnoustrojowe w jelicie.

, ale inny rodzaj postu nazywanego postu z alternatywnego postu nie miał.
Te same efekty i spowodowało pogarszanie się zapalenia jelita grubego u myszy.

Potrzebne są dalsze badania

Konieczne są dalsze badania w celu rozwiązywania złożonych czynników wpływających na zapalenie i aktywność choroby w IBD.

Osoby z IBD próbującym naśladującym na czczo dietę, ponieważ skuteczność tego u ludzi nie została jeszcze ustalona.

Naukowcy twierdzą, że dalsze badania w postaci randomizowanego badania klinicznego są niezbędne do określenia bezpieczeństwa i skuteczności
takiej diety u ludzi.

Kian Keyashian, MD, asystent klinicznego profesora medycyny w Stanford School of Medicine w Kalifornii, powiedział, że wyniki badania są obiecujące, ale będą wymagały zbadania większej liczby elementów w celu ustalenia sukcesu u ludzi.

„Badania dotyczące szybkiego zachowania diet w ogólnej populacji wykazały pewne korzyści zdrowotne”, powiedział Keyashian Healthline.
„Jednak tłumaczenie takich badań na zwierzętach na ludzi wymaga rozważenia dodatkowych czynników.
Ponadto nie badano bezpieczeństwa tych diet dla osób z IBD.

„Osoby z IBD są narażone na ryzyko niedożywienia, a wszelkie ograniczenia w diecie mogą jeszcze bardziej zaostrzyć” – dodał.
„Musi istnieć dobra demonstracja skuteczności i bezpieczeństwa każdej ograniczającej diety w badaniach na ludziach, zanim te diety będą mogły być zalecane osobom z IBD.”

<Span

na wynos

mimieniu na czczo różni się od postu, ponieważ nie powstrzymujesz się od jedzenia.
Wczesne badania myszy z zapaleniem jelita grubego sugerują, że naśladowanie na czczo może pomóc w zmniejszeniu objawów, ale potrzebne są dalsze badania u ludzi, zanim z pewnością dowiemy się, czy naśladowanie na czczo może pomóc osobom z IBD.

Takim
Jako przerywany post wzbudził zainteresowanie badaczy jako potencjalne leczenie osób z IBD ze względu na ich znaną zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego w populacji ogólnej i u osób z innymi warunkami zapalnymi.

Jednak post nie
Wydaje się, że ma wyraźnie pozytywny wpływ na osoby z IBD, a niektóre badania wśród osób, które pościły podczas Ramadanu, sugerują, że przerywany post miał szkodliwy wpływ na osoby z IBD.

Zatem jury wciąż jest na posty
A mimikanie na czczo może pomóc osobom z IBD i potrzebne są dalsze badania.

Jeśli chcesz wypróbować mimień lub post na czczo, poproś lekarza o rekomendację.
Opieka nad pacjentami z IBD może się znacznie różnić w zależności od twojego stanu i potrzeb.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *